老年人，怎樣做最好的自己 -- 知足常樂; 過了這把年紀，不要貪心，活一天，樂一天。
活在今天, 昨天不迷惑， 明天不奢望， 清澈的活在今天。
不去計較, 一路走來都是匆匆過客，沒有什麼過不去的。
為自己活, 不去迎合任何人，這一輩子，只活給自己看。
善待自己, 一輩子太短， 不為難自己，不給自已壓力，不壓抑自己。
不爭不搶, 不攀比，除了關心自己健康，把任何事都看淡。
放過自己, 釋懷的釋懷，放下的放下。不再為難，委屈自己。不逞強，不糾結。
自得其樂, 不因老而停止玩樂， 而是停止了玩樂才會變老。 喜歡這句話。
享受生活, 精打細算要適當，保證生活品質。 不要錯過欣賞，享受大自然機會。
簡單心境, 人這一輩子， 簡簡單單，開開心心，坦坦蕩蕩，干干凈凈。
(本文摘錄自：2025年10月7日臉書《一念之間》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 367)
28/11/2025
少年夫妻老來伴，有緣才會相遇，幾十年的相處，老伴早已經成為自己最親的人，變成生命中最重要的另一半。
步入老年，和老伴可能不再有花前月下的浪漫，卻發現自己越來越離不開對方。這是愛情在平凡歲月里結合成為了親情，血濃於水，誰也離不開誰。 就算平時覺得老伴嘮嘮叨叨煩人，一旦有哪一天不在一起了，就會感到很不習慣，會發了瘋般想念，甚至一個人會感到孤單。
夫妻是雙飛鳥，比翼雙飛，終生不離；
夫妻是連理枝，枝葉交纏，一生緊靠。 輩子相守的，是老伴。 人生一輩子幾十年，能陪自己走下去的，只有老伴。
陪你經歷風風雨雨的，是老伴；陪你闖過窮困潦倒的，是老伴；陪你日夜 守候的，還是老伴……
愿天下所有的老夫妻們，恩愛如初，幸福快樂！
現今, 筆者與太太已經是七十多歲老人, 結婚45載。自從2006年我不幸腦溢血嚴重中風導至半身不遂, 便由太太24小時在身邊照顧我的起居飲食, 型影不離。 老伴與我真的是「相依為命」。
(本文部份内容摘錄自：2025年9月27日臉書《勵志人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 451)
27/11/2025
帶 「藥」 歸國的 「中國半導體材料之母」…….
她是被稱作「中國半導體材料之母」的林蘭英，美國曾以高薪、扣資料、設關卡百般阻撓其歸國，只因她手中的「救命藥」 能讓中國半導體材料實現從0到1的突破，中國半個世紀的科技騰飛都鐫刻著她的名字。
1918年生於福建省莆田漁村的她，以絕食抗爭換來上學機會，一路穩居、。 第一，1936年以福建狀元考入協和大學物理系，用實力回應「女性學物理無用」的流言。
1948年她赴美求學，拒絕轉專業，4年深耕實驗室，1955年成為賓大首位華人女博士，成果填補國際空白。
學成後，她拒美方高薪，謊稱母病歸國，將硅單晶子晶貼「降壓藥」標簽藏起，雖被扣押筆記與積蓄，仍堅定歸國。
1957年面對土坯房實驗室、二手設備的困境，她帶團隊用鐵鍋炒石英砂、放大鏡觀晶體，1958年半年內攻克鍺單晶，同年掌握硅單晶技術，使中國成為第三個掌握該技術的國家。
她曾隱姓埋名，經錢學森力證才獲認可，一生未婚，捐出全部積蓄。
2001年病重時坦言對得起祖國與科學，用一生詮釋了「科學家有祖國」。
(本文摘錄自：2025年9月27日臉書《勵志人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 480)
26/11/2025
一位消房員看到以下的感人故事, 淚流不止…..
什麼樣的愛，能在洪水滔天的瞬間，不顧一切，拼命把孩子往高處送？
什麼樣的勇氣，能在死亡威脅下，選擇犧牲，只為讓小小生命活下去？
那一天，洪水無情湧入屋內，阿公撐著阿婆，阿婆再舉起鄰居小沂讓她得以抓住屋樑，避開洶湧的水流，在生死交關時，兩人用身體築起一座堡壘，用自己最後的力氣，把活下去的希望交到孩子手中，任憑洪水淹沒、汙泥掩蓋，祂們的心比任何人都堅定。
據新聞描述，阿婆最後撐不住，安慰妹妹不要哭，要撐下去，之後便與阿公永遠沉默在黑暗之中.......搜救隊找到祂們時，身體依舊維持著托舉姿勢，看到這一段時，我淚流不止.......這樣奮不顧身的愛，來自這對平凡的阿公阿婆, 謝謝祢們救了小沂｀。 洪水可以淹沒家園但淹不掉這份偉大的愛!
(本文摘錄自：2025年9月27日臉書《勵志人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 386)
25/11/2025
八子參軍去，不見一人回！ 滿門忠烈，現代版楊家將…….
一門忠烈，名存千古！ 你聽說過「八子參軍」的故事嗎？
江西瑞金的一位普通農民楊榮顯，有八個兒子。從上世紀30年代初起，他的孩子們先後走上革命道路 -- 不只是六個，連最小的老七、老八，也瞞著父親偷偷報名參軍。
他們分別叫世榮、世華、世富、世和、世貴、世清、世沂、世驊。名字連起來，是父親最樸素的愿望：“榮華富貴，和清沂驊”。可命運，卻給出了另一個答案。
從1930年到1934年，四年時間，八個兒子，全部犧牲在五次「反圍剿」的戰場上。有人中彈仍咬牙沖鋒，有人為搶救炊具沖進火場，也有人吹響號角直至生命最後一刻……
他們沒有留下遺體，甚至很多沒有墓碑。 但他們用生命寫就了四個字：「忠烈之家」。
如今我們腳下的和平，正是由無數這樣的年輕人、這樣的家庭，用血與命鋪就的。 他們值得我們永遠銘記。 致敬，永不褪色的英雄!
(本文摘錄自：2025年9月26日臉書《勵志人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 428)
24/11/2025
某醫院一位助產護士分享了以下她的經歷…….
醫院來了一位年輕的產婦，二十三四左右，應該是頭一胎吧，沒有任何經驗，在推進手術室的時候一直抓著她老公的手不放，被醫生送進手術室後，生得很吃力，不過我們早已看慣了這些，沒有疼痛怎麼能生下可愛的小寶寶呢，她的老公開始強調了幾次生不下來就做剖腹產，但是這個年輕的媽媽可能之前有過一些瞭解，知道自然分娩對孩子來說更加健康，於是堅持自然分娩。
就這樣在一陣一陣痛苦的嚎叫中度過了一個小時左右，在醫生和產婦的共同努力下，孩子出來了，是個女兒，5.2KG，很健康，給孩子量過體重穿好衣服之後由我抱出手術室，一般看到新生兒的家屬都會格外興奮，問是男是女？ 多重？ 健康與否？ 但是當我把孩子交到產婦老公手裡的時候他卻緊皺眉頭，然後像個孩子一樣靠在他母親的肩頭，流下了眼淚。 重男輕女不高興？ 還是第一次當爸爸喜極而泣？ 正當我們大家都一頭霧水的時候，他說了一句我從事助產護士十多年第一次聽到的話: 「媽：這麼重的孩子她到底是有多痛啊？」
一剎那我我愣在了那裡，心彷彿被融化了。 這麼多年來見過的人情冷暖太多了，有些爸爸看到孩子各種親啊抱啊完全忘了手術台上的那個女人，也有些爸爸看到孩子就各種拍照留念完全不顧孩子母親是否安全，然而這個男人看到女兒的那一刻竟然第一個想起的問題是老婆剛才到底有多疼。沒錯，生孩子是女人的事，但是如果不是因為愛情，誰又願意冒著巨大的風險、承受著難以想象的痛苦去為你生孩子呢。
看著手術室里那個累到已經虛脫的女人，我覺得她是幸福的、值得的，因為在她丈夫的眼裡，她比孩子重要，這個男人無論浪漫與否，富有或是清貧，都是一個值得托付的人。結婚生子是一件平常不過的事，不過作為男人的你請永遠的記住，珍惜、善待那個願意為你生兒育女的女人，這是多少的愛才積攢下來的勇氣。十月懷胎、生死悠關，只因為你，一切都變的心甘情願。 這世上又有多少男人會永遠珍惜, 那為你走過生死關頭的女人?
(本文摘錄自：2025年9月26日臉書《勵志人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 854)
21/11/2025
國內某鄉鎮一位女士講述了以下她繼母的故事…….
3天前繼母下班回來晚了，沒有做飯，爸爸罵讓她滾。第二天早上繼母含著淚，什麼也沒有拿就回鄉下老家了。繼母來到我家我才兩歲，現在我都22歲了，也知道對與錯了，我要把繼母接回來。
我沖出家門時，爸爸正坐在沙發上抽煙，煙灰缸里堆滿了煙蒂。「你去哪？」他頭也不抬地問。「接我媽回來！」我扔下這句話，抓起車鑰匙就往樓下跑，眼淚在眼眶里打轉。
兩歲那年，生母因病走了，是繼母踩著泥濘的土路走進我們家。 她進門時手里拎著個布包，里面只有幾件換洗衣裳，卻笑著蹲下來摸我的頭：「以後我就是你媽了。」 那時候家里窮，爸爸在工地打工，常年不在家，是繼母一手把我拉扯大。 我夜里發燒，她背著我走五里山路去衛生院，鞋底子磨破了也不吭聲； 我上學要帶午飯，她每天天不亮就起來烙餅，餅里總藏著我愛吃的雞蛋碎；我高考失利哭了整整一夜，是她坐在我身邊，說: 「咱再考一年，媽陪你」，那半年她每天給我熬補腦的粥，自己卻舍不得吃一口肉。
可爸爸總覺得繼母是「外人」，對她說話從來沒個好態度。繼母在小區食堂打工，每天天不亮就出門，晚上七點多才回來，累得腰都直不起來，可爸爸從沒想過搭把手。 這次就因為沒及時做飯，他竟然讓她滾 -- 這話像刀子一樣扎在我心上，扎在繼母二十年來的付出上。
開車往鄉下走的路上，我想起小時候的事。有次我跟鄰居家孩子吵架，那孩子罵我「沒媽的孩子」，繼母聽見了，第一次跟人紅了臉，拉著我回來說：「你有媽，我就是你親媽。」 她從沒跟我紅過一次臉，從沒虧待過我，可爸爸總把她的好當成理所當然。
鄉下老家是間老舊的土坯房，是繼母婚前住的地方。我推開門時，她正坐在灶台前燒火，鍋里煮著清水面條，看見我來，她愣了一下，眼圈瞬間紅了，卻強裝鎮定：「你咋來了？ 是不是你爸……」「媽，跟我回去。」 我走過去抓住她的手，她的手粗糙得像老樹皮，那是常年干活留下的痕跡。 「我不回了，」 她抽回手，抹了把眼淚，「你爸嫌我，我在那兒也是給你們添堵。」
「他那是渾蛋！」 我急得提高了聲音，「這二十年你為這個家做了多少？ 我生病是你守著，我上學是你供著，這個家離了你不行！ 我爸那邊我去說，他要是再對你不好，我就搬出來跟你過！」 我把小時候她對我的好一件件數出來，她終於忍不住哭了，肩膀一抽一抽的：「媽不是圖啥，就是想好好過日子……」
我硬把繼母拉上了車。回去的路上，她一直看著窗外，小聲問：「你爸會不會還生氣？」 「他敢！」 我握著她的手，心里打定了主意。 到家時，爸爸還在沙發上坐著，看見繼母，他愣了一下，眼神有些閃躲。 我把繼母扶到沙發上坐下，自己站在她面前，對著爸爸說：「爸，你必須給我媽道歉。」 爸爸猛地站起來：「我憑啥給她道歉？ 她是我娶回來的，做頓飯不是應該的？」
「應該的？」 我指著繼母的手，「她在食堂干一天活，累得抬不起胳膊，回來還要給你做飯，這是應該的？ 我媽走後，是誰把我帶大？ 是誰在你工傷住院時，白天打工晚上守著你？ 是誰省吃儉用供我上大學？ 是她！ 你憑什麼讓她滾？」 我把藏在心里多年的話全說了出來，眼淚掉了下來，「她不是外人，她是我媽，是這個家的女主人！ 你要是不道歉，不跟她好好過日子，我以後就只認我媽，不認你！」
爸爸愣住了，看著我，又看看繼母，繼母也在抹眼淚。 過了好久，他慢慢走過來，對著繼母低聲說：「對不起，我錯了，不該罵你，你別走了。」 繼母沒說話，只是點了點頭。
那天晚上，我做了繼母愛吃的紅燒肉，爸爸主動給她夾了一塊：厂你愛吃這個，多吃點。」 繼母眼里閃著光，點了點頭。 吃完飯，爸爸竟然主動收拾碗筷，雖然動作笨拙，卻讓我心里暖暖的。
從那以後，爸爸像變了個人似的。 每天早上會給繼母煮雞蛋，晚上會等她下班回來一起吃飯，周末還會陪她去菜市場。 有次我聽見爸爸跟鄰居說：「我家老婆子不容易，以前是我渾，以役得好好疼她。」
上個月，我帶繼母去買了件新棉襖，她穿在身上，笑得合不攏嘴。 爸爸在一旁說：「再買雙新鞋，配著才好看。」 看著他們倆的樣子，我知道，這個家終於真正完整了。
我漸漸明白，親情從來不是靠血緣決定的，而是靠日復一日的付出和守護。 繼母用二十年的時光，把我當成親閨女，把這個家當成自己的根，她早已是我最親的人。 而爸爸的醒悟也讓我知道，再堅硬的心，也能被長久的善意融化。
現在每次跟朋友說起繼母，我都會驕傲地說：「那是我媽，親媽。」 因為我知道，真正的母愛，不是十月懷胎的血緣，而是二十年來不離不棄的陪伴與疼愛。而一個家的溫暖，也從來不是靠某個人的付出，而是靠一家人互相珍惜、彼此包容，才能過得熱氣騰騰。
(本文摘錄自：2025年9月26日臉書《勵志人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 1,889)
20/11/2025
我爸和我媽離婚已經三十多年了。我媽離婚一年後就再婚了，我爸卻一直沒再找，他說怕後媽對我們不好。那時候我才上小學，弟弟剛會跑。
印象里，我媽走的那天，天陰沉沉的。她背著個紅布包，蹲下來摸了摸我和弟弟的頭，沒說太多話。我媽走後，我爸沒說一句話，只是把我拉到身邊，另一只手抱起弟弟，慢慢往家走。路上風刮得厲害，我縮著脖子跟在他後面，能清楚看見他的肩膀繃得緊緊的。
到家推開房門，桌上還放著我媽早上沒洗完的碗。我爸走過去把碗收進櫥柜，然後轉身對我們說: 「以後咱們仨好好過。」 那時候我爸在工廠上班，每天早上要先把我們倆叫醒，給我們煮麵條，還會在碗底藏個雞蛋，可他自己卻只啃咸菜饅頭。送我到學校門口後，他再抱著弟弟去隔壁張嬸家托她照看，然後才匆匆往工廠趕。
晚上他回來得晚，常常是我和弟弟已經趴在桌上睡著了。他會輕手輕腳地把我們抱到床上，再去收拾碗筷、洗衣服。有一次我半夜醒過來，看見客廳的燈還亮著，湊過去一看，我爸正拿著針線縫我破了的校服。不小心被針扎了一下，他只是甩了甩手，接著縫，全程沒發出一點聲音。
冬天特別冷，我和弟弟的棉襖不夠厚，凍得直打哆嗦。我爸周末不休息，騎著自行車去鎮上的布店買了棉花和花布，晚上坐在燈下給我們做新棉襖。他手笨，針腳縫得歪歪扭扭，卻把棉花塞得特別足。我穿上新棉襖的時候，覺得渾身都暖烘烘的，問他怎麼不給自己做一件，他說在工廠干活不冷。後來我才知道，他那件舊棉襖早就磨破了里面的棉花，只是一直沒舍得換。
弟弟三歲那年冬天，半夜突然發燒，小臉通紅，哭個不停。我爸摸了摸他的額頭，急得直跺腳。當時沒有公交車，他裹緊弟弟，背著他就往鎮醫院跑。我跟在後面跑，路上全是凍硬的泥疙瘩，我爸好幾次差點摔倒，卻一直把弟弟緊緊護在懷里。 到醫院的時候，他的鞋都跑掉了一只，腳凍得又紅又腫，卻顧不上揉，趕緊掛號找醫生。等弟弟退燒的時候，天已經亮了，我爸坐在走廊的椅子上，頭靠著墻就睡著了，眼睛里全是紅血絲。
我上四年級的時候，學校要交學費。我爸那天回來得比平時晚，手里攥著一沓零錢，眉頭皺著。我聽見他跟張嬸打電話，說這個月工資還沒發，跟同事借了點才湊夠學費。晚上我看見他在廚房啃干饅頭，就把早上剩下的雞蛋遞給他，他說自己吃過了，讓我吃。我硬塞到他手里，他咬了一口，眼圈有點紅。
有一次我媽回來了，身邊帶著一個男人，手里拎著糖果和餅干。她站在門口，想抱弟弟，弟弟卻躲到我爸身後，緊緊拽著我爸的衣角。我媽把糖果遞過來，我沒接，我爸說：「拿著吧。」 我媽坐了一會兒，說她那邊過得挺好，讓我爸別太辛苦。我爸沒說話，只是給她倒了杯水。她走的時候，回頭看了我們兩眼，然後跟著那個男人走了。從那以後，她就很少回來了，偶爾會寄點東西過來，都是我爸收著，然後分給我們。
我們上初中的時候，開始住校，每個周末回家一次。每次回去，都能看見我爸在院子里忙活，要麼種菜，要麼修家具。他會提前買好我愛吃的菜，做一大桌飯，一個勁地讓我多吃點。
有一次我回去，看見他的手受傷了，纏著紗布，問他怎麼回事，他說干活的時候不小心碰的，沒事。後來張嬸告訴我，他是為了給我攢學費，周末去工地搬磚，被磚頭砸到了手，怕我擔心才沒說。
弟弟也長大了，比以前懂事多了，知道幫我爸干活，放學回來就去喂雞、掃地。有一次我爸感冒了，發燒躺在床上，弟弟端著水給他吃藥，還學著我爸以前的樣子，給我們煮麵條。我看著弟弟忙碌的身影，又看看躺在床上的爸爸，心里酸酸的，卻也覺得暖和。我知道，雖然我們家沒有媽媽，但有爸爸和弟弟在，我們仨在一起，就是最好的家。
現在我和弟弟都長大了，有了自己的工作，能掙錢了，總想讓我爸好好歇著，可他還是閑不住，在院子里種滿了菜，說這樣我們回來就能吃到新鮮的。有時候我會問他，當年有沒有後悔沒再找一個。他總是搖搖頭，說有我和弟弟就夠了，怕再找個人，對我們不好。我知道，他這一輩子，都是為了我們倆活的。他的愛，雖然沒說過多少，卻都藏在每天的飯菜里，藏在縫補的衣服里，藏在每一個為我們奔波的日子里。
(本文摘錄自：2025年9月26日臉書《勵志人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
(全文字數: 1,681)
19/11/2025