我媽媽今年74歲，前兩年查出糖尿病時，我們全家都緊張壞了，以為她從此要「安分」下來，少動少鬧、忌口養病，沒想到她反倒像解了鎖似的，開始「放飛自我」，把晚年過得比年輕人還熱鬧。
每天清晨五點，天還蒙蒙亮，我媽就換上亮粉色的廣場舞服，挎著小背包出門了。七點半準時回來，進廚房叮噹作響地燉無糖小米粥，還會給我留一碗，說「早上吃點暖的，對腸胃好」。八點一到，她又拎著布袋子出門，跟她的「老姐妹團」坐公交去爬山，有時還會在山頂拍段小視頻，配著歡快的音樂發到群里，笑得眼睛都瞇成縫。
有次我早起趕報告，看她忙得腳不沾地，忍不住勸：「媽，您都七十四了，還這麼折騰，不怕累著？」 她正往保溫杯里放枸杞，聽了撇撇嘴：「我這叫活著，不是熬日子！你以為像你爸那樣，退休後天天窩沙發看電視才叫養老？那是浪費時間！」
我爸在旁邊聽了，不服氣地說：「我那是體力不如你，你爬山跳舞，我可跟不上。」
媽白了他一眼：「誰讓你總不動？我這糖尿病查出來後，醫生都說要多運動，我這是遵醫囑，比你強！」 中午媽回來，會小睡半個小時，下午要麼去社區上聲樂課，要麼在家畫國畫。她學聲樂時特別認真，還買了個小話筒，在家練習時就關起門來「引吭高歌」，有次我聽她唱《甜蜜蜜》，居然還帶著轉音，嚇得我以為家里來了歌唱家。畫國畫更是有意思，她專門買了素色旗袍當「畫畫服」，說「穿得優雅，畫出來的花才好看」，畫完還會裱起來，掛在客廳最顯眼的地方。
去年我帶她去體檢，醫生翻看報告時，驚訝地說：「阿姨，您這精神狀態，比六十歲的人還好，血糖控制得也穩，繼續保持！」 媽聽了，當場就掏出手機，翻出前幾天在花園拍的旗袍照，得意地說：「醫生您看，我這照片好看不？老年人也能優雅老去，別總穿大褲衩子，顯得沒精神！」
回家後，她立馬把這張照片發到家族群，配文：「體檢順利通過！年齡大了也要愛自己，優雅從來不離場～」，惹得群里的親戚紛紛點贊，連向來嚴肅的大伯都說：「老妹兒，你這狀態太讓人佩服了！」
有天晚飯後，我好奇地問她：「媽，您就不怕年紀大了生病，拖累我們？」 她正擦著剛買的紅色高跟鞋，聽了笑著放下鞋刷：「怕也沒用啊。你們小時候，我一邊在工廠打工，一邊帶你們三個孩子，那時候天天盼著退休能歇一歇。現在真歇下來了，我才發現，以前都為你們活，現在該為自己活一回了。」
她頓了頓，拿起桌上的代糖餅乾遞給我一塊：「我沒有老，我只是年齡大一點了而已。你看我，一邊吃代糖控制血糖，一邊組織老姐妹去團建；一邊保溫杯泡枸杞養生，一邊穿高跟鞋跳舞，這不是挺好？」
這幾年，媽還總在朋友圈發她的「30 條生活建議」，什麼「動作慢一點，別急著趕路；心放寬一點，別計較瑣事；優雅多一點，別湊合過日子」。以前我看了覺得是雞湯，現在卻越看越覺得有道理 —— 去年我工作遇到瓶頸，天天唉聲歎氣，媽就拿她的建議勸我：「你看我，查出糖尿病都沒愁眉苦臉，你年紀輕輕的，有啥坎過不去？心氣兒別掉，日子就有奔頭。」
現在每次朋友來家里，看到媽穿著旗袍畫畫，或是聽到她在客廳練歌，都會羨慕地說：「阿玲，你媽也太會活了吧！」我總會驕傲地說：「那當然，我媽可是把晚年過成了第二個青春！」
漸漸地我才明白，年齡從來不是束縛生活的繩子，活法才是。很多人一退休就覺得「自己不行了」，省吃儉用、小心翼翼，把日子過得毫無生氣；可我媽用行動告訴我，人老不老，不在歲數，在心氣兒 —— 不求活得驚天動地，但求活得熱氣騰騰，這才是對晚年最好的饋贈。
希望以後我到了媽這個年紀，也能像她一樣，一邊保溫杯泡枸杞養生，一邊穿著喜歡的衣服奔赴熱愛；一邊認真對待身體，一邊熱烈擁抱生活，優雅、自在又從容地老去。
(本文摘錄自：2025年9月11日臉書《百態人生》文章)
游紹永博士
香港科技專上書院財務長及學術顧問
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25 /09/2025